Ovo je savjet koji dolazi od mršavih ljudima kojima nije u genima da budu mršavi, koji su uspjeli da u svoj život uvedu namirnice koje ne debljaju niti jedan gram.
Mislite da žene opsesivno broje kalorije da bi bile vitke, nemojte biti naivni, nema toga da ne voli uživati u hrani.
Poenta je da se jede pametno i to hranu koja vrši balans u vašem organizmu, od koje se praktično ne deblja.
Osobe koje su željne vitke linije jedu kruške.
One su idealne da se dobro najedete a da se ne udebljate.
Bademi su također su vrlo korisni je blokiraju masti da vam se prime i smanjuju apetit.
Oni praktično izbacuju masnoću iz organizma od druge hrane.
Zeleni čaj isto tako može da spriječi mnoga oboljenja a pri tome pokreće organizam, ubrzava metabolizam i sagrijeva masti.
Med i cimet, kao i ljute papričice, u svako jelo dodajte, ne samo da poboljšava ukus već dosta ubrzava sagorijevanje masti.
Oni uništavaju “trbuščić” kojeg je znamo svi teško ukloniti.
A tu su jaja i losos.
Poenta je da pronađete svaki dan da konzumirate jedan obrok nekih od namirnica koje nemaju kalorija i odmah to znači mršavljenje, još ako uvedete namirnicu koja dodatno potiče i ubrzava metabolizam, rezultati bi brzo bili vidljivi.
Zapamtite, bita je ravnoteža u hrani, ne gladovanje.
0 komentari:
Objavi komentar